Journée mondiale du cœur 2022: Nous sommes entrés dans une ère post-COVID où même si la pandémie est plus, les maladies continuent. Enfermés à l’intérieur de nos maisons pendant deux bonnes années nous a rendus ternes et stressés, certains d’entre nous ne souhaitent plus participer à des activités physiques ou s’engager dans une vie active. Pourtant, il y en a qui ont commencé à se surmener en faisant de la gym et en avalant des pots de protéines ! Ce qui manque, c’est l’équilibre – des exercices réguliers à parts égales avec des habitudes alimentaires saines.
Cette Journée mondiale du cœur, nous discutons des causes de la détérioration de la santé cardiaque avec Dr Prashant Pawar – Cardiologue interventionnel consultant principal, Fortis Hospital, Navi Mumbai. Il est expert en cardiologie interventionnelle, en insuffisance cardiaque et en cardiologie préventive. Il parle de mauvaises habitudes alimentaires, d’un mode de vie sédentaire, de niveaux de stress, de dépendances et plus encore. Il parle du cœur et pour le cœur en nous expliquant comment nous pouvons garder le cœur sain et heureux.
Apparition précoce
Avec la disparition récente de célébrités comme Raju Srivastava et Siddharth Shukla les questions du cœur sont arrivées dans les médias grand public et des discussions à ce sujet ont lieu. Auparavant, la limite d’âge était de 50 ans lorsqu’une crise cardiaque ou tout problème cardiaque se produisait, mais maintenant, une décennie plus tôt, ces incidents se produisent, en particulier dans le cas de ces célébrités. qui étaient pour la plupart en bonne santé.
Mode de vie inactif
Mauvaises habitudes alimentaires – beaucoup de malbouffe, pas de activité physique, travail à domicile pendant 8 heures 10, paresser sur les canapés et manger de façon excessive, ce qui entraîne une augmentation du taux de cholestérol et contribue à l’obésité. Le plus souvent, c’est le stress qui joue un rôle majeur dans l’évolution de ce mode de vie, car même s’il s’agit pour la plupart d’entre nous de travailler à domicile, les gens continuent de ressentir beaucoup de stress (à la maison ou au bureau), ce qui permet la libération d’hormones de stress, le cortisol.
Le taux d’incidence de l’hypertension et du cholestérol était extrêmement élevé pendant la période COVID par rapport aux données de la dernière décennie. Parallèlement à cela, la santé mentale a également joué un rôle clé dans la constitution d’un mode de vie sédentaire, car la perte d’un ou, dans certains cas, de plusieurs membres de la famille a entraîné des symptômes dépressifs et des niveaux de stress élevés.
