Feuille de laurier pour la perte de poids et le diabète: Tej patta est une herbe régulièrement utilisée dans les cuisines indiennes et est connue pour rehausser la saveur des aliments et leur ajouter un touche d’arôme. Mais pas seulement comme activateur, plusieurs nutritionnistes et études soulignent maintenant les avantages et l’utilisation des feuilles de laurier dans la gestion de son poids. Par exemple, boire de l’eau imbibée de feuilles de laurier aide à réduire le poids corporel et à contrôler l’obésité, selon les experts. L’herbe est également connue pour être bénéfique dans le contrôle de la glycémie. Alors que la saison des fêtes approche et que nous voulons être à notre meilleur, découvrons les avantages pour la santé de boire de l’eau de laurier et comment peut-elle être consommée pour aider à perdre du poids.
Perte de poids: Consommez de l’eau de laurier comme celle-ci
Pour réduire le poids et la graisse corporelle, mettez 12 feuilles de laurier dans l’eau et faire bouillir les feuilles de laurier. Laissez-les refroidir. Lorsque l’arôme et le goût des feuilles de laurier se dissolvent dans l’eau, filtrez-la. Ajoutez une cuillerée de miel à l’eau et consommez-la à jeun le matin.
En dehors de cela, les feuilles de laurier peuvent être moulu et utilisé comme épice dans vos aliments. On peut aussi infuser du thé avec des feuilles de laurier.
Avantages de boire de l’eau de laurier :
Stimule le métabolisme
En consommant de l’eau de laurier, le métabolisme du corps obtient un grand coup de pouce. De plus, il y a très peu de calories dans l’eau de laurier.
Améliore la digestion
Les fibres présentes dans les feuilles de laurier aident à améliorer digestion. Dans le même temps, la source de calcium présente dans les feuilles de laurier s’avère utile pour brûler les graisses corporelles.
Gère le diabète
Diabètes – personnes ayant une glycémie élevée – ont récolté les bienfaits des feuilles de laurier. Les diabétiques peuvent ajouter des feuilles de laurier entières aux currys et aux soupes. La feuille de laurier séchée moulue et utilisée sous forme de poudre pour préparer les repas peut également aider. Une cuillerée de l’herbe peut aider à réguler la glycémie. Cependant, les diabétiques doivent continuer à prendre leurs médicaments et modifier leur mode de vie au besoin.
Les autres avantages incluent:
– Il peut aider à améliorer le cholestérol
– Source de magnésium et de fer, il peut améliorer la santé cardiaque
– Riche en vitamines, elle peut booster le système immunitaire de l’organisme
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(Avis de non-responsabilité: l’article est basé sur des informations générales et ne remplace pas l’avis d’un expert médical. Zee News ne le confirme pas.)
